老けて見られる悔しさを無くす方法とは？ [ダイエット]
こんにちは！
いつも記事を読んでいただき本当にありがとうございます！！
さて、突然ですがあなたは実年齢よりも老けて見られるというお悩みをお持ちではないでしょうか？
わたしも実年齢よりも老けて見られることが多いのでよく分かりますが、言われるとかなーり悔しいですよね（汗）
わたしは面と向かって言われると表面上は愛想笑いでごまかしますが心の中ではなんだこの○郎！！！とくやしさの炎がメラメラと燃え広がってしまいますがあなたもそうではないでしょうか？（笑）
で、このくやしさですが、ダイエットを行う事で無くす事が可能となります。
今回は、その理由をお話していきたいと思いますのでよろしくお願いします！
何故ダイエットをすることで老けて見られることが無くなるのか、その理由は２つほどあるのです。
まずは一つ目、体形が太っていると老けて見られやすくなるのです。
やはりプヨプヨしたお腹やズボンからはみ出るお肉があると、年より臭く見られてしまうのが現状です。
やはり、俗にいうおばさん体形と呼ばれるだけはあり、実年齢よりも老けて見られてしまう訳です。
続いて二つ目ですが、太っているとは逆にガリッガリに痩せてしまっていることでも老けて見られてしまいます。
骨と皮だけで明らかに不健康そうなイメージを持たれてしまいそのまんま老けて見られて終わってしまうのです。
このように老けて見られるのには体形が関係してしまうのです（汗）
では、どのようにすればいいのでしょうか・・・？
それは、ダイエットをすることでこの問題を解決することが可能となります。
ダイエットの中でも運動を行うことでより効率的にあなたの理想のボディを手に入れる事が出来ます。
例えば、体形が太っているのであれば有酸素運動を行う事で余計な脂肪を排除できます。
ガリガリで悩んでいるのであれば、無酸素運動で体を引き締めることが出来ますので、周りに自慢できる綺麗な体を手に入れる事が出来ちゃいます。
そして、あなたでしたらその悔しさをバネにして必ずご自身の目指すスタイルを手に入れられるのです。
もちろんですが、こんなのデタラメだ！なんていう場合は、無視して頂いてもかまいません。
いずれにしましても、わあしはあなたの事を応援し続けます（笑）
また、別サイトではありますがコチラのサイトであなたのそのくやしさを無くすのにより一層簡単な方法をご紹介しておりますので、よろしければ参考にしてみてください！
今回は、老けて見られることでのくやしさを無くす方法をお話してきました。
次回も、あなたのお役に立てるような情報を発信して参りますのでよろしくお願いします！
それでは今回はこの辺で失礼します！
最後まで記事を読んでいただき本当にありがとうございました！！
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痩せるには有酸素運動をするのが簡単？ [ダイエット]
こんにちは！
ダイエットで痩せるのには沢山の方法がありますが、その中で簡単に痩せられるのは一体どの方法なんだろう・・・？ときっとあなたも思ったことがあると思います。
ちなみに、わたしは常におもっています（笑））
なんとなーくですが、簡単に痩せる方法としてエステに通ったりご飯の量をすくなくする方法が頭の中に思い浮かびますが、あなたはどうでしょうか？
エステにいって気持ちの良いマッサージを受けて脂肪を燃やしていく・・・、デパートやイオンなんかでこのようなチラシを見ているからかもしれません。
もしくは、テレビなどで芸能人が痩せる為に食事を減らしているなどという事を話しているからかもしれません。
もちろん、この２つの方法も続ければ当然痩せる事が出来てしまいます。
しかし、この２つの方法よりも簡単に痩せる事が出来る方法がじ実はあるのです・・・。
その方法とは、運動をすることなのです。
運動と聞くと拒絶反応を起こす方もいらっしゃると思います。
（実は過去のわたしもそうでした（笑）
ですが、運動をすることがやはり一番簡単かつ確実にダイエットを成功させることがでいてしまうんです。
その理由は、非常にシンプルでして、特に負担はかからずに運動をすることであなたの脳から無意識的に脂肪を無くす指示が出されるからなのです。
先ほどの２つの例えですと、食事を少なくするとあなたの体は無意識的に危機的状況に陥っているのではないかと脳が勘違いを起こしてしまい、脂肪を蓄えやすくなってしまうのです。
そうなりますとあなたの体は太りやすくなってしまう訳です。
（これが激しい食事制限をすると太りやすくなてしまう正体です）
エステにしても、とにかく痩せるまでに何度も通わなければなりませんので、あなたの金銭的な負担が大きくなってしまいます。
加えてマッサージを続けないと太ってしまいますので、永遠にエステに通わなければならないというデメリットも大きいかと思います。
（もちろん、お金が湯水の如くわいて出てくる場合は、特に気にならないデメリットですが・・・）
このようにデメリット部分が目だってしまいますので、それよりかは運動を行った方が簡単に痩せる事が出来るのではないかと思います。
もちろん、どの方法を選ぶかはすべてあなたの自由ですので、うんどうはどうしても嫌だ！！という場合は他の方法を選択してくださいね！
ちなみに、運動の中でも脂肪を無くす方法を有酸素運動と言います。
（あなたも聞いた事があるかもしれません）
この有酸素運動について詳しくこちらの記事で解説をしておりますので、よろしければ参考にしてみてください＾＾
→有酸素運動って一体何なの？痩せる為に本当に必要なのかを分かりやすく解説！
いずれにしましても、このブログを読んでくださっているあなたでしたら、ダイエットを成功させて確実に幸せを手に入れる事が出来ますし、その道のりももう少しでゴールに到着します＾＾
一緒に頑張りましょう！わたしはあなたをいつでも応援していますよ！！
最後まで記事を読んでいただいて誠にありがとうございました！
今回はこの辺で失礼します。
次回の記事でお会いしましょうね！！
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美ボディダイエットはコチラ
簡単に痩せる秘密の方法とは？ [ダイエット]
楽して簡単に痩せて美しい体を手に入れたい・・・！
古今東西どの世代の女性でもこのような考えを持たれていると思います！
きっとあなたもそう思っているのではないでしょうか？？（笑）
そりゃそうですよねえ（笑）
簡単に痩せる事ができるのなら、こんなに心が苦しい思いをしなくてすむ訳ですからね。
しかし、そうは思っていても痩せるのってとても難しいことなんだ・・・と痩せる事を諦めてしまう方が多いのも事実です。
このように思ってしまうのも苦しいダイエットをして初めて痩せる事が出来るんだと一種の美学のような話が広まっているからなのかも知れません。
ですが、実際はそうではないのです。
実はダイエットに苦しい、辛い、しんどい方法など一切必要ありません。
痩せる為に必要な事は、どにかく継続させることなのです！
これさえ出来ればあなたの体はまたたくまに理想のスタイルに早変わりなのです。
人間の機能として苦しいことや辛いことから逃げてしまいがちなのです。
（もちろんわたしも様々な事からに逃げ出してきました（汗）ダイエットもそうですし、勉強、仕事などかぞえたらきりがないですね（笑））
なので、仮にあなたがダイエットを挫折してしまったというった時にも気にしないでください。
ただ単にその方法があなたに合わなかった、ただそれだけです。
「これはダメだったから次はこの方法を試してみよう♪」みたいな感覚でささっとと次の方法を試すくらいの調子でかまわないのです。
さて、ここであなたが気になるのは継続といってもどんな方法、手法を続ければいいのか？とうことだと思います。
それにつきましては、こちらのブログに分かりやすく解説しておりますので、もし興味があれば見てみてくださいね！
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もちろん、今後はどなたでも出来る簡単な方法をシェアしてまいりますのでどうぞよろしくお願いします！
いずれにしましても、どの方法をえらぶかはあなたの自由ですので、お好きな方法を選択して継続して実践してみてくださいね（笑）
実践してみたらその効果を思い知ることになると思いますので、ワクワクテカテカ楽しみにしながら続けてみてください！
最後になりますが、あなたが諦めない限り成功への扉は常に開いています。
今回の継続させるという事を知ったあなたはすでにその扉の中に片足を突っ込んでいることを忘れないでほしいのです！
わたしは、あなたがその扉をくぐるまで応援をし続けています！
それでは、今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んでいただきまことにありがとうございました！
